Déroulement d’une séance de breathwork et ses bienfaits
Au cœur d'une salle de yoga baignée de lumière douce, une quinzaine…
Stratégies efficaces pour cesser de penser au pire
L'anxiété et le stress sont des compagnons familiers pour beaucoup d'entre nous,…
Facteurs influençant le manque de résilience chez certaines personnes
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Aliments favorisant la bonne humeur : que manger pour se sentir bien?
Se sentir bien dans sa peau passe aussi par l'assiette. Certains aliments…
Terminologie pour les identités non-binaires : au-delà de la distinction homme/femme
La question des identités non-binaires prend une place grandissante dans la société…
Facteur principal de la résilience et son impact sur la capacité à rebondir
La résilience, ce terme souvent associé à la capacité de surmonter les…
Mise au repos des intestins : techniques et conseils pratiques
Le repos intestinal est une stratégie essentielle pour favoriser la guérison de…
Retrouver sa pleine conscience : techniques et pratiques essentielles
Le quotidien effréné et les multiples sources de distraction rendent difficile de…
Pause optimale après 4 heures de travail : durée et avantages
Dans un monde où la productivité est souvent valorisée au détriment du…
La résilience et sa forte corrélation avec les traits humains
La résilience, cette capacité humaine à rebondir après des épreuves, suscite un…
